野生袋装 蕨菜龙爪菜 祛风除湿 利水通淋 健胃滑肠 袋装保鲜

1. 蕨菜可鲜食或晒干菜，制作时用沸水烫后晒干即成。吃时用温水泡发，再烹制各种美味菜肴

鸡蓉蕨菜羹菜系及功效：美味粥汤

工艺：烧

主料：鸡肉500克，蕨菜150克，笋块50克，香菜适量。高汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、生抽、水淀粉各适量。1.鸡肉剁成蓉，蕨菜洗净切成末，笋块切末。鸡肉500克，蕨菜150克，笋块50克，香菜适量。

三．韩式拌饭菜系及功效：精品主食补虚养身食谱补气食谱健脾开胃食谱

工艺：拌口味：清香味

主料：米饭(蒸)200克

辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克,五．麻辣脆皮蕨菜卷

菜系及功效：家常菜谱营养不良食谱益智补脑食谱补虚养身食谱

工艺：炸口味：麻辣味

主料：蕨菜100克,鸡蛋350克

辅料：蘑菇(鲜蘑)20克,虾仁20克,鸡胸脯肉20克,面包屑150克,

九．香菇蕨菜

菜系及功效：家常菜谱清热解毒食谱高血压食谱便秘食谱防癌抗癌食谱

工艺：熟炒口味：咸鲜味

主料：蕨菜200克,香菇（干）30克,胡萝卜50克,青椒30克

药用价值:
花卉还有独特的药理功能，许多鲜花不仅有清热解毒、理气养血之功效，还有清胆健脾、提神抗癌之效，常食鲜花可增强免疫、祛病益寿、养颜美容。
国外的研究也表明，花瓣富含保护健康的抗氧化剂、矿物质及维生素，花椰菜含有保健防癌的化合物；蒲公英等则富含类胡萝卜素；山楂花还含有保护心脏和加强血管的生物类黄酮维生素P。

鲜花食品被认为是21世纪食品消费的新潮流，并已成为国际上的热潮。可食鲜花完美地体现了食品的三大功能：
1、色、香、味俱全，即可外观美丽，色艳香鲜，风味独特；
2、营养价值高且全面，含有丰富的蛋白质、18质氨基酸、脂肪、淀粉、14种维生素、多种微量元素以及生物碱、酶、有机酸、酯类等多种功能成成份；
3、对人体有良好的保健和疗效功能，常食可增强免疫、祛病益寿，养颜美容，并对心脑血管疾病、贫血、糖尿病有较好疗效。
鲜花对环境敏感，花期短，受环境污染的机会少，正常发育的鲜花是真正的绿色食品，是现代人追求食品天然化、营养化的佳品。