养身食品黑小麦

黑麦是一种富硒的优质小麦，颜色为黑色，形状是长圆形，比较硬，所含营养成分非常丰富，被营养学家称为“营养之较”。研究表明，黑小麦具有明显控制血糖上升的效果，是糖尿病人群的优秀食品，也是中老年人预防三高瘦身减肥的优秀食品。其表皮特有的花青素是一类广泛存在于植物中的水溶性色素，具有抗氧化、保护血管、抗坏血酸、预防癌症等多种保健功能。