芝麻油的主要功能:下火降燥,使火锅菜品口感更佳温和爽口
如何食用芝麻油:
由于芝麻油放置过久会失去香味,所以在保管的过程中忌用铜、铁、铝等金属制品盛装,最好用深色陶瓷罐或玻璃、塑料器皿盛装,加盖密封,放在避光和阴凉干燥处,为防止长时间保管后氧化,加入少量菌香、花椒、桂皮或维生素E,这些物质都具有抗氧化作用,芝麻油可以生熟两用,可用于凉拌,也可用于烧、炒、烩、炸等等。
芝麻油的功效:
1、延缓衰老:香油中含有丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能;
2、保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸。=、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物;
3、润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便;
4、减轻咳嗽:睡前喝一口香油,第二天起床后再喝一口,咳嗽能明显减轻,坚持数天可治愈咳嗽;
5、减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
6、治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,一次见效,两次症状全除;
滋养防治脱发:芝麻油含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸,与多种微量矿物质,能有效地防止头发脱落,有助于头发恢复乌黑亮丽。芝麻油对血虚,肾虚引起的须发早白,脱发不生有显著疗效。
芝麻种植基地
粒粒饱满纯正白芝麻
温馨提示:
(1)每天都可以食用一些,标准以每人每天20-30g为好,不宜过量,使用芝麻油可与动物油搭配,按比列1:2较为适宜。
(2)炒菜时油锅不要烧得太烫,更不宜反复高温加入芝麻油,防止油中的维生素A、E等遭到破坏。用烹调芝麻油炸过一次食品之后的余油可再用来炒菜,但是不宜再用于油炸食品。
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