茉莉花可提取茉莉花油,油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物碱、甾醇。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发活动明显减少;可延长环已巴比妥纳所引起小白鼠的睡眠时间;可降低小白鼠被动活动的能力。因此,可认为茉莉根对中枢神经系统有抑制作用。茉莉花、叶和根都可药用,一般秋后挖根,切片晒干备用;夏秋采花,晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。
功效主治】:
理气和中,开郁辟秽。主治下痢腹痛,目赤肿痛,疮疡肿毒等病症。
【营养成分】:
有每100克茉莉花含挥发油性物质2—3克,主要成分为苯甲醇或其脂类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等,还含有吼哚,素馨内酯等物质。[2]
【食疗作用】:
1.行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。
2.抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。
★注意事项:
茉莉花辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。
【用法用量】:内服:煎场,3~10克;或代茶饮。外用:适量,煎水洗目或菜油浸滴耳。
【考证】:出自《本草纲目》。
1.《本经逢原》:茉莉花,古方罕用,近世白痢药中用之,取其芳香散陈气也。
2.《本草正义》:茉莉,今人多以和入茶茗,取其芳香,功用殆与玫瑰花、代代花相似,然辛热之品,不可恒用。
茉莉花茶
材料
茉莉干花2/3匙,欧薄荷1/3匙
做法
1.100度的沸水冲泡。香气易散,要尽快饮用。加蜂蜜味道更好小诀窍:
欧薄荷可以用普通薄荷替代,但是欧薄荷的香味更浓烈,富有刺激性,所以如果用亚洲薄荷要加量。
茉莉花豆浆
材料
黄豆25克、鹰嘴豆25克、茉莉花15克、冰糖50克、纯净水1000毫升
做法
1、黄豆、鹰嘴豆提前8小时浸泡,洗净沥去水分,干茉莉花、冰糖备好2、茉莉花用清水洗去表面杂质
3、加入1000ml开水冲泡成花汁
4、将泡发好的黄豆、鹰嘴豆装入豆浆机网罩中,茉莉花汁和冰糖放入豆浆机杯体
5、启动豆浆机打成豆浆
6、用筛网滤豆渣,倒入碗中即可饮用
小技巧:1、加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、茉莉花带有轻微的甘苦,放入冰糖
茉莉花粥
材料
干茉莉花,大米,糯米,水
做法
1.大米和糯米洗净提前泡一小时
2.锅内放水烧开,加入泡好的米,煮至粘稠
3.干茉莉花用清水冲洗一下,放入粥内,继续熬煮10分钟即可
茉莉金桔饮
【用料】:茉莉花5克,金桔饼10克,粳米100克。
【制作】:将茉莉花研为细末,金桔饼切成丁状;粳米淘洗干净,加水煮成稀粥,再人金桔饼煮二三沸;于粥中调入茉莉花末即可食用。
【功效】:此饮清香可口,具有疏肝理气,健脾和胃,止痢的功效,适用于梅核气,腹胀腹痛,痢疾等病症。
★注意事项:
茉莉花辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。
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