颗颗金黄,颗颗饱满的哦
龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上有“南桂圆”北“人参”之称,具有较高的营养价值,含有丰富的维生素、蛋白质及矿物质等营养成分,自古被视为滋补佳品。
清代著名医学家王士雄则称赞龙眼为“果中神品,老弱皆宜”。 龙眼性味甘,平,具有“开胃益脾,养血安神,补虚长智”的功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症性温味甘,益心脾,补气血。
《神农本草经》说它可治“五脏邪气、厌食,安志,除虫毒,久服强魂魄,聪明,轻身不老,通神明”。
粤清香龙眼干(桂圆肉)是采用广州从化特产——优质无公害龙眼为原料,经精心挑选后用现代先进干燥工艺及微波杀菌技术精制而成。产品皮薄肉厚核小,果肉金黄、香甜爽滑,龙眼风味浓郁,是传统龙眼干难于比拟的。
具有良好的滋养补益作用:
1、温补:小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳,多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。
2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。
3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。
4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。
烹饪方法
桂圆大枣红豆汤
原料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;
2、桂圆去壳留肉备用;
3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;
4、加入桂圆;
5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。
桂圆炖猪心
原料:猪心、干桂圆、枸杞。
调味料:蜂蜜。
做法:1、猪心切片,去淤血并冲洗干净后,放清水内浸泡半个小时;
2、把猪心捞出用开水再烫洗一遍,控干水分后放入炖盅,放入清洗好的桂圆加开水盖上盖子;
3、开大火盖上锅盖;
4、等炖盅里的水煮沸半个小时后,再加入枸杞改小火炖一个半小时即可;
5、等汤凉后,加适量蜂蜜调味即可。
桂圆枸杞炖鸽蛋
原料:鸽蛋2只、桂圆干5粒、枸杞6颗、红枣3颗、冰糖25克、温水。
做法:1、桂圆干、枸杞和红枣用热水冲泡一下,清洗干净;
2、蒸碗倒30℃温水,磕入鸽子蛋,加清洗好的桂圆干、枸杞和红枣、冰糖;
3、放入蒸锅,蒸20分钟即可。
桂圆红糖粥
原料:大米50g、桂圆肉30g、红糖15g、清水800ml。
做法:1、大米洗净;
2、大米用清水浸泡15分钟;
3、大米放入砂锅,加清水大火煮开,小火熬熟;
4、放入桂圆肉及红糖,再熬15分钟即可。
桂圆炖猪脚
原料:猪脚、桂圆、红枣、姜、糯米黄酒、盐、黄豆酱油。
做法:1、猪脚剁成块,放进冷水里煮沸,捞起过冷水
2、沥干水的猪脚下热油锅爆炒5分钟,倒入黄酒在炒锅里煮沸;
3、炖锅里放入桂圆与红枣,倒入黄酒与猪脚,放上拍碎的大姜块;
4、大火烧开后,小火炖至猪脚桂圆酥烂,起锅前放盐,倒酱油调色,最后大火收汁。
还可以即食或发挥您的厨艺做其他炖汤、煲汤、煲粥、泡茶、泡酒。