大芫荽(大香菜)
当地人称的大芫荽(大香菜)是云南野菜中的常见野菜品种之一。大香菜味道极为鲜香。野菜大香菜的营养极为丰富,含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐等营养成分。大香菜又名芫荽、胡荽、香荽、满天星等。具有特殊的香味,一般于春、秋两季栽培。大香菜的营养价值很高,它含甘露糖醇、黄酮甙、正葵醛、壬醛和芳樟醇、牛儿醇、萜类、油酸、胡萝卜素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等。在药用方面,香菜味辛,性温,有消食下气,发表透疹,醒脾调中、伴阳助兴等功效,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透、流感、痔疮肿痛、脱肛以及性功能障碍等等。
食用方法:
香菜拌牛肉:
材料:牛肉,大香菜,辣椒油,花椒粉,盐,味精,大葱
做法:牛肉蒸熟切成片;大香菜摘洗干净后切成段;葱切丝备用;牛肉片放入盘内,加入盐、味精、辣椒油、花椒粉、葱丝和大香菜段拌匀即可。
香菜炒肉丝:
材料:猪瘦肉、大香菜、盐、生抽、味精、香油、青红尖椒、葱丝、盐、料酒各适量。
做法:大香菜洗净切段,猪肉切丝,青红椒切丝。锅内添水烧开,下入香菜段、青红椒丝焯水捞出。炒锅注油烧热,放入猪肉丝、葱丝炒香,烹料酒,加酱油、盐、味精、香菜段、青红椒丝炒匀,装盘即成。