青仁黑豆 药食两用黑豆 无抛光农家青仁乌豆 粗粮杂粮

青仁黑（乌）豆的功效：

一、高蛋白低热量：蛋白质含量是肉类的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍；含有十八种氨基酸、不饱和脂肪酸，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇、软化血管、滋润皮肤延缓衰老等作用，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等疾病大有益处。

二、增强精力：豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以乌豆补肾。要延年益寿、防老抗衰，增强活力，首重补肾。

三、防止大脑老化：黑豆中的蛋黄素远高于鸡蛋黄，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。

四、美容养颜：黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，延长生命的物质。

五、预防便秘：黑豆中含有的粗纤维素具有良好的通便作用，每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。