苹果的热量表（每100克）
- 热量（大卡）52
- 蛋白质（克）0.2
- 脂肪（克）0.2
- 碳水化合物（克）13.5
- 膳食纤维（克）1.2
- 维生素A（微克）3
- 胡萝卜素（微克）20
- 维生素B1（毫克）0.06
- 维生素B2（毫克）0.02
- 烟酸（毫克）0.2
- 维生素C（毫克）4
- 维生素E（毫克）2.12
- 钙（毫克）4
- 磷（毫克）12
- 钾（毫克）119
- 钠（毫克）1.6
- 镁（毫克）4
- 铁（毫克）0.6
- 锌（毫克）0.19
- 硒（微克）0.12
- 铜（毫克）0.06
- 锰（毫克）0.03
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