休闲零食品 山核桃杏仁果仁核桃仁夏威夷果仁榛子榛果仁

夏威夷果--营养成分极其丰富，有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。

榛果--营养素有蛋白质、脂肪、醣类、类萝卜素、维生素B群、钙、磷、铁。

核桃--核桃的油脂含量高，但其脂肪酸组成以不饱和脂肪酸为主，因此食用核桃并不会造成人体心血管的负担。

杏仁果—含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E，可降低胆固醇预防心脏病。